فانکشنال
3283 بازدید 1398-01-22
اشتراک گذاری :
سناریو :
- فانکشنال
- تمرینات فانکشنال نوعی از برنامه تناسب اندامه که ریشه در طب فیزیکی و توانبخشی داره.
- درمانگران اغلب از این روش برای بازآموزی بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی استفاده می‌کرده یا می‌کنند.
- اما در سال‌های اخیر کارشناسان ورزشی برای توسعه این روش مداخلاتی انجام دادند تا این روش تمرینی برای بهره‌مندی عموم مردم قابل استفاده باشه.
- منظور تمرینات طراحی شده تمام جانبه و هدفمنده.
- در این روش شما از الگوهای حرکتی بنیادی مثل:pushing, pulling hinging, squatting, rotating بهره می‌برید.
- تمرینات فانکشنال روی تمام ۴ رکن تناسب اندام تمرکز می‌کنه یعنی روی: استقامت قلبی عروقی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری.
- راه های ارتباطی:
تلگرام: partnovin_@
تلفن: 02122140491 – 02122140492 - 02122094383
تگ ها :
Google AdSense
336 x 280
336 x 280
1396-12-18
1398-02-02
1399-02-04
1397-05-23
1397-11-16
1399-02-07
1397-06-21
Google AdSense
336 x 280
336 x 280
1397-09-13